眼罩是人們睡眠時(shí)的日常用品，在黑暗的環(huán)境下，人們可以安然入睡，得到很好的休息。要是白天打個(gè)盹，人們一天就會(huì)精力充沛。要想在白天打個(gè)盹，就必須創(chuàng)造一個(gè)黑色的環(huán)境，那么就要使用眼罩。以下小編為大家簡(jiǎn)單介紹一下選購(gòu)小竅門？

佩戴眼罩可促進(jìn)眼內(nèi)血液循環(huán)，減緩眼部充血，預(yù)防黑眼圈及眼袋。

適合旅游、居家、小憩及日光浴，尤適合失眠、神經(jīng)衰弱者使用，可增進(jìn)深度睡眠，改善睡眠質(zhì)量，有較好的休息、健美之感，可使人更有催眠及入睡，是理想的睡眠輔助眼罩。佩戴眼罩后，能減少光線的干擾，能提高睡眠效果，消除眼痛，有效預(yù)防黑眼圈。

一、眼罩選購(gòu)小竅門。

用眼罩是為了把我們眼前的世界弄得一團(tuán)糟。通過(guò)這種方式，我們能迅速入睡，保證睡眠時(shí)間。所以，在購(gòu)買眼罩的時(shí)候，我們會(huì)盡量選擇黑色的眼罩，而且要注意眼部的保護(hù)。眼罩是眼睛的一部分，所以購(gòu)買眼罩時(shí)，一定要檢查材質(zhì)是否柔軟？蓋在眼睛上會(huì)舒服嗎？眼睛如果太粗糙，很容易傷眼。黑眼罩可以用來(lái)遮住眼睛，但眼睛也需要透氣，所以在選購(gòu)眼罩時(shí)一定要選擇透氣性好的面料。眼罩選購(gòu)小竅門大概給大家總結(jié)這么多，希望大家可以選擇自己喜歡的眼罩。

第二，眼罩的作用。

每個(gè)人對(duì)光線的敏感性各不相同，一些人在大白天還可以呼呼大睡。一些人在光線不能正常入睡的情況下，會(huì)導(dǎo)致焦慮不安，煩躁，甚至失眠，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，在睡眠中或者需要短暫休息時(shí)戴上眼罩，是個(gè)很好的選擇。眼罩可以人工為你創(chuàng)造黑暗環(huán)境，一般黑暗環(huán)境能幫助你入睡，特別是和很多人同居的時(shí)候，比如住在宿舍或火車上，帶上眼罩就能保證休息，不會(huì)給別人帶來(lái)麻煩。

目前市場(chǎng)上有竹炭、棉布、塑料等各種眼罩。因?yàn)檠劬χ車钠つw比較脆弱，所以在選擇眼罩時(shí)，選擇自然、柔軟、無(wú)刺激氣味的棉制品，選擇較深的顏色可以避免光線照射。第二，當(dāng)戴上眼罩時(shí)，要保證足夠緊且透氣。太松易在睡眠時(shí)滑，使眼睛受到光線的刺激，過(guò)緊容易壓迫眼球周圍神經(jīng)，影響眼周血液循環(huán)。另外，眼罩戴上時(shí)要感到輕松舒適，不要有異物感，以免影響睡眠。

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