不管是辦公室工作人員還是學(xué)生，都有一個非常難受的地方，即缺乏睡眠！每一天覺得還沒有睡覺，就到了去上班或者去上學(xué)的時間，這的確是一種折磨，天天昏昏欲睡，在學(xué)校沒有精力，工作也沒有活力。于是小編上學(xué)時就有一個夢，就是能一覺睡在被窩里十二點鐘！

可見，床對我們每個人都很重要，每個人擁有舒適的床和一張不舒服的床的感覺是完全不同的。例如，一只香噴噴的被窩和一只臭氣熏天的被窩、一間溫暖的被窩和一間冰冷的被窩，這無疑是選擇前者的。

特別是，如果我們按照一天八小時的睡眠時間，我們一生中至少有三分之一的時間是在床上度過的。許多朋友都不止這八個小時，如果有賴床的習(xí)慣，那么在床上躺的時間就不會很長，因此對于床上用品我們一定要重視，那么我們的床單、被罩、枕巾，這些東西要多久洗一次？

不必懷疑，每天都洗一次是較好的情況，但這僅僅是理論上的，所以，讓每個人都想一想。實際上我們就是這樣，一天也不會做別的事情，所以建議每個星期天都要洗一次，對于床單被罩這些洗得越勤，這樣才能較大限度地做到有一個干凈的睡眠環(huán)境。如果我們真的沒時間，那么經(jīng)常曬被曬被也是很好的。

那我們?yōu)槭裁匆@樣做呢？要知道被子等被褥看起來都很干凈啊，再加上天天洗澡應(yīng)該沒那么臟吧？事實上，我們的人體皮膚每天都會褪去細小的皮膚碎片，這些都是螨蟲的所愛，特別是我們?nèi)绻杂性诖采铣燥埖牧?xí)慣，然后殘羹剩飯落在床上也會為細菌提供養(yǎng)分，即使我們?nèi)庋劭床灰?，其實生活在床上的可不光就是人類本身。因此如果小伙伴們不愿意在睡眠時再有成千上萬的小生命陪伴自己，那么建議還是勤洗這些床品。

并且經(jīng)常經(jīng)常清洗這些床上用品，對許多皮膚疾病有很大的作用。要知道我們患上皮膚病后，光是做到勤洗澡還不夠，還要做到這些身體會接觸到的東西也要勤洗才能行，否則會有二次感染的危險。說到底，人體睡覺的地方或多或少都會感染上皮膚病的病菌，所以我們躺在那里，就會發(fā)生二次感染。